Как рассчитать соотношение белков, жиров и углеводов для сбалансированного правильного питания во время занятий спортом и не только. Все о правильных тренировках, питании и подборе продуктов подробно на сайте PROIRON.RU.
На положительный результат профессиональных спортсменов работают, целые бригады врачей, которые индивидуально подбирают меню каждого спортсмена относительно его физическим и генетическим возможностям. На основе разработок спортивных врачей и был разработан калькулятор белков, жиров и углеводов для фитнес занятий и силовых упражнений.

Расчет правильного подбора продуктов питания и их количество учитывает практически все возможные параметры спортсмена:

• вес и рост
• пол и возраст
• цель упражнений
• уровень активности занятий

Цель возможная для расчета, подразумевает, как набор мышечной массы для бодибилдеров, так и «сушка» - работа на рельев, для фитнес есть графа – поддержание организма в тонусе. Уровень активности делит всех спортсменов на четыре категории от легкого занятия фитнесом, до усиленных тренировок с полной самоотдачей.

После расчета необходимого баланса на сайте PROIRON.RU, есть возможность подобрать правильное питание, в разделе упражнения подобрать правильный комплекс упражнений и режим тренировок, который нужен именно вам и в данный период времени.

Настоящий ресурс это универсальная площадка, где каждый желающий, от новичка до спортсмена который готовится к соревнованиям, найдет для себя всю самую необходимую информацию от расчёта правильного питания, составления меню, выбора комплекса упражнений, интенсивность тренировок, до посещения раздела Магазин спортивного питания Geneticlab. Магазин предлагает белковые, углеводные и сбалансированные смеси для спортсменов в разных стадиях занятий спортом и преследующие самые различные цели.

Если у вас нет возможности заниматься с персональным тренером, на страницах сайта proiron.ru, вы можете прочитать рекомендации для занятий фитнесом и начальный курс бодибилдинга, как быстро восстановить форму или как в кратчайшие сроки заполучить стройную фигуру. Все статьи на сайте написаны профессиональными тренерами и несут рекомендательную информацию. Если Вы желаете попробовать свои силы, и просто узнать хватит у вас времени, терпения и воли для занятий спортом, то несколько первых занятий можно провести и дома следуя советам. А когда организм привыкнет и начнет «требовать» продолжения занятий спортом можно уже обратиться к серьезным тренировкам используя, специальные тренажеры или посещая  фитнес центр.