|
|
 |
Блог |
 |
Главная » 2023 » Сентябрь » 5 » Пивная диета: причины ее популярности, достоинства и особенности
16:47 Пивная диета: причины ее популярности, достоинства и особенности |
Мнение, что от пива только толстеют (наедают «пивной живот»), неверно. Похудеть от него можно с не меньшим успехом. Эту идею, правда, с большей охотой внедряют в жизнь мужчины - девушек, которых привлекает пивная диета на полном серьезе, гораздо меньше.
Тем не менее, и в среде прекрасного пола сторонники такого способа сбросить лишние кило обнаруживаются.
Причины «стройнящего» эффекта
- На первое место выходят ярко выраженные мочегонные свойства пива, в которых никто не сомневается.
- Следующий фактор - напиток пьют холодным, что требует «сжигания» большего количества калорий на усвоение.
- В сем продукте брожения огромно количество углекислого газа, стимулирующего обменные процессы.
- Хмель способен снижать уровень холестерина, а это замечательный «посыл» для достижения желанной стройности.
- «Пивко» расслабляет, от него клонит в сон - значит, вместо часов обжорства вы спокойненько себе выспитесь.
Кроме всего прочего, содержание витаминов группы В, РР и микроэлементов в слабоалкогольном питье высокое, так что страдать от голода при подобной диетпрограмме не придется. Вдобавок она действует успокаивающе и дезинфицирующе.
Разумеется, речь может идти только о продукте натуральном, качественном, не содержащем консервантов. Крепостью не выше 3-5%. То есть отечественного производства, а не баварско-чешского, из «крепких» сортов.
Нелишне напомнить: толстеют вовсе не от пива, а от того, что «за компанию» с ним принимают. То есть если купить вареных раков, сыра, всяких рогаликов-бараночек-орешков и прочих «от души» подсоленных (и потому вредных) закусок.
Кому такое «меню» противопоказано?
- К детям, подросткам, беременным женщинам и кормящим мамочкам пивная диета для похудения категорически неприменима.
- Она не подойдет и тем, у кого есть серьезные проблемы с желудком-кишечником и не все в порядке с сердечно-сосудистыми органами.
- Проходящим курс лечения надо внимательно изучать инструкции к лекарственным средствам: большинство медицинских препаратов с алкоголем несовместимо.
Есть и общая рекомендация-предупреждение: не пользоваться подобным диеткурсом более недели - чтобы не выработалась тяга к приятному «лекарству».
Напоминать же о том, что лицам, профессионально занимающимся умственным трудом либо вынужденным часто садиться за руль, худеть лучше без помощи алкогольсодержащих компонентов, даже как-то неудобно. Они и сами об этом знать обязаны.
Как правильно организовать режим
Отметим сразу: диетрегламент не построен исключительно на основной его «составляющей». То есть небольшое количество иной пищи будет присутствовать непременно.
В дополнительный список попадут мясо, рыба и живые и вареные раки (только тощие), овощи-фрукты (желательно несладкие и некрахмалистые), гречка плюс молочные продукты (лучше обезжиренные). Хлеб цельнозерновой и оливковое масло также допустимы.
Если голод все же начнет мучить, раз в недельку разрешается съесть четверть плитки шоколада (горького) или кусочек хлеба.
Все вышеперечисленное укладывается в понятие «общие программные установки». Про сахар-соль, жгуче-острые приправы и пряности придется на время забыть. Еду предстоит разделить на 5 ежедневных приемов - приблизительно равных по объему.
Примерное описание недельного меню приводим следом:
- День 1-й: вареная гречка (граммов 100) + литр пива.
- День 2-й: мясо курицы/индейки/кролика (отварное, граммов 100) + та же порция пива.
- День 3-й: нежирная рыбка или вареные раки (отварить граммов 100) + повтор пивной нормы.
- День 4-й: опять отварное мясное филе (граммов 100) + литр пива.
- День 5-й: Повтор пивной порции + ассорти «овощи-фрукты-ягоды» (ложечка масла позволена).
- День 6-й: Полторы пивных «нормы» (т.е. 1.5 л) - и больше ничего.
- День 7-й (разгрузка): Литра полтора-два минеральной либо простой питьевой воды. Чистой, без газа.
Кое-кто считает, что пару чашек кофе в течение недельной «диеткампании» также не повредит. Находятся и диетологи, позволяющие такую «диетку» растянуть на 2 недели (вторая - полная копия первой). Решать вам.
Если уверены, что стать алкоголиком вам не грозит - пробуйте. Но мы бы так поступать не советовали. В целом отзывы о столь привлекательном способе сменить весовую категорию в большинстве положительные, так что рискнуть стоит. Нам же остается лишь пожелать вам успешного итога. Стройнейте!
|
|
Категория: Красота и здоровье |
Просмотров: 293 |
Добавил: witkom
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
|
